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Ser feliz é normal?

  • Foto do escritor: Dagostine Leniker Assis de Oliveira
    Dagostine Leniker Assis de Oliveira
  • 31 de jul. de 2024
  • 1 min de leitura

Atualizado: 1 de ago. de 2024


Qualquer um que seja minimamente são sabe que não pode ser feliz o tempo todo porque a vida não oferece só essa condição" (Cortella, Karnal & Pondé, pág. 25)


A felicidade sempre foi uma tema frequente em nossa sociedade. Desde a infância ouvimos falar sobre tal estado que deveríamos buscar.


Desde propagandas de tv dizendo que o "normal é se sentir bem" até posts ensinando a evitar pensamentos negativos e "cultivar" pensamentos positivos no lugar.


Mas será que isso realmente é felicidade?

Será que uma Vida pautada em perseguir sentimentos e sensações positivas é suficiente para uma vida feliz?


Eu penso que não, justamente pelo fato de que nossa vida é muito mais rica do que isso.


A vida é composta por uma enorme gama de emoções, emoções estas que precisam ser vivenciadas, isto porque fazem parte do que nós somos e de onde viemos.


E em última instância o que podemos fazer é guiar nossa vida de acordo com os valores construídos no decorrer de nossa história.



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Especialista em Análise do Comportamento.

Atendimento baseado em: Terapia de Aceitação e Compromisso; 

Ciência Comportamental Contextual;

Terapias Cognitivas Comportamentais de Terceira Geração e

Psicologia Baseada em Evidências.​​

"Compromisso não é sobre ser perfeito, sempre seguir em frente ou nunca se desviar. Compromisso significa que quando você (inevitavelmente) tropeça ou sai do caminho, você se recompõe, encontra seu rumo e continua na direção que quer ir.”
- Russ Harris

Dagostine Leniker Assis de Oliveira

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