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Mindfulness - Aprenda a sair do "piloto automático"
Você já teve a sensação de estar fazendo tudo no automático? Como se estivesse somente reagindo a tudo? Vivemos em um mundo acelerado,...

Dagostine Leniker Assis de Oliveira
30 de jul. de 20243 min de leitura


Autocompaixão: O que é e como praticar
“Ter compaixão” significa reconhecer que alguém está sofrendo e precisa de ajuda. De forma parecida, quando “demonstramos compaixão” por...

Dagostine Leniker Assis de Oliveira
17 de jan. de 20203 min de leitura


Por que é tão difícil ser feliz?
Para responder à pergunta acima, façamos uma viagem ao passado.. O cérebro do homem moderno, com uma incrível capacidade de análise,...

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